THE GOLDEN AGE
שיעור פרטי למתאמן בן 80
התנסותו הראשונה בפילאטיס
איש גדול מימדים, גובה 1.93 עם שלל פציעות
והוא במקרה ממש אבי האהוב, שי לחמן.
לתרגול ולמידה עצמאית
במחיר של 89₪
YESSSS
אני רוצה את השיעור
אצלי ללא הגבלת זמן
ב 89₪ בלבד
איך נראה השיעור ומה תלמדי ממנו?
השיעור צולם בבאלי,
עשינו שיעור ראשון ואת השני יום למחרת צילמנו תרגול עם המזרן, קדילאק, מגי׳ק, Wunda chair & High barrel
השיעור פתוח עבורך לצפייה וללימוד
משך השיעור: 47 דקות
מס׳ תרגילים: 13 תרגילים
המתאמן יושב רב שעות היום מול המחשב
עורף מקוצר forward head posture
לאחר קרע ברצועה בכתף, אי ספיקת ורידית ברגליים הגורמת לנפיחות וכאבים
בהתאם למצבו הרפואי והגופני, בחרתי את המכשירים והתרגילים אשר יתרמו לו, בסיסי ביותר עם תמיכות רבות
את מוזמנת ללמוד מצפייה בשיעור, התרגילים, אופי ההנחייה, הביצוע והדגשים.
מקווה שיעניק לך כלים ובטחון לעבודה עם לקוחות בגיל הזהב עם מורכבויות שונות הזקוקים להתאמות אישיות
וללא מודיפיקציות המשנות את התרגילים.
תמיד בהתאמה לגוף, לצרכיו ובקצב שלו!
השיעור יהיה פתוח עבורך לצפייה ולימוד ללא הגבלת זמן
להתאים את התרגילים למתאמן ולא את המתאמן ללתרגילים
עדיין לא הכרנו? נעים מאוד
שמי קרן לחמן לישנסקי מייסדת והבעלים של סטודיו ג'וזף.
נשואה ליהונתן ואמא ל 4 ילדים, איה אורי תום ואיתמר.
חיים בבאלי אינדונזיה מזה 3.5 שנים.
רקדנית לשעבר, מורה לריקוד, בוגרת האקדמיה
למוסיקה ולמחול י-ם
תואר ראשון באדריכלות פנים.
מורה לפילאטיס מזה 23 שנים, מלווה את צוות המורות בסטודיו שלנו: סטודיו ג'וזף הוותיק בירושלים פועל 25 שנים.
אני מלמדת סדנאות, קורסי העשרה, שיעורים למורים ולסטודיואים מכל הארץ בתוכניות און ליין ופרונטליות.
עברתי 4 תוכניות הכשרה מלאות, זכיתי ללמוד מהמורים הטובים בעולם
בראשם תוכנית המורים של ג'יי גריימס בלוס אנג'לס, תלמידו של ג'וזף וקלרה פילאטיס.
במקביל לפעילות הסטודיואים,
פועל בית ספר למורי לפילאטיס, סדנאות והשתלמויות למורים, שיעורים ותוכניות ליווי
וכעת חדש דנדש
נפתח בית ספר דיגיטלי ללמידה עצמאית
קורס ראשון יוצא לדרך והשאר כבר בעריכה
מחכה ומצפה לעבוד איתך,
באהבה, קרן.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר