.

 

THE GOLDEN AGE

שיעור פרטי למתאמן בן 80

התנסותו הראשונה בפילאטיס

איש גדול מימדים, גובה 1.93 עם שלל פציעות

והוא במקרה ממש אבי האהוב, שי לחמן.

לתרגול ולמידה עצמאית

במחיר של 89₪

 

YESSSS

אני רוצה את השיעור 

אצלי ללא הגבלת זמן

ב 89₪ בלבד

איך נראה השיעור ומה תלמדי ממנו?

השיעור צולם בבאלי,

עשינו שיעור ראשון ואת השני יום למחרת צילמנו תרגול עם המזרן, קדילאק, מגי׳ק, Wunda chair & High barrel

השיעור פתוח עבורך לצפייה וללימוד

משך השיעור: 47 דקות

מס׳ תרגילים: 13 תרגילים

המתאמן יושב רב שעות היום מול המחשב

עורף מקוצר forward head posture

לאחר קרע ברצועה בכתף, אי ספיקת ורידית ברגליים הגורמת לנפיחות וכאבים

בהתאם למצבו הרפואי והגופני, בחרתי את המכשירים והתרגילים אשר יתרמו לו, בסיסי ביותר עם תמיכות רבות

את מוזמנת ללמוד מצפייה בשיעור, התרגילים, אופי ההנחייה, הביצוע והדגשים.

מקווה שיעניק לך כלים ובטחון לעבודה עם לקוחות בגיל הזהב עם מורכבויות שונות הזקוקים להתאמות אישיות

וללא מודיפיקציות המשנות את התרגילים.

תמיד בהתאמה לגוף, לצרכיו ובקצב שלו!

השיעור יהיה פתוח עבורך לצפייה ולימוד ללא הגבלת זמן

 

להתאים את התרגילים למתאמן ולא את המתאמן ללתרגילים

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.